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The Glyx diet is based on the selection of low glycaemic index foods to maintain stable blood glucose levels, promote energy constancy and support healthy eating.

Glyx - Diät

Die Glyx Diät basiert auf der Auswahl von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index, um einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, Energiekonstanz zu fördern und eine gesunde Ernährung zu unterstützen.

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1200 kcal 1500 kcal  1800 kcal  2000 kcal 2500 kcal
Probetag 20,90 € 21,90 € 22,90 € 23,90 € 24,90 €
1-9 Tage 28 € 29 € 30 € 31 € 32 €
10-19 Tage  27 € 28 € 29 € 30 € 31 €
20 – 29 Tage  26 € 27 € 28 € 29 € 30 €
30 – 59 Tage 25 € 26 € 27 € 28 € 29 €
Ab 60 Tagen 23 € 24 € 25 € 26 € 27 €

Glyx Diät: Eine gesunde und ausgewogene Diät mit niedrigem glykämischen Index

Die Glyx Diät basiert auf der Auswahl von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index (GI), die zu einem langsamen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Unsere Glyx Diät wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu erreichen, Ihre Energie auf einem konstanten Level zu halten und plötzliche Schwankungen des Blutzuckerspiegels zu vermeiden.

Was ist der glykämische Index? Der glykämische Index ist ein Maß dafür, wie schnell der Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels ansteigt. Durch die Wahl von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index können wir einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten, was sich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirkt.

In unserer Glyx Diät konzentrieren wir uns auf den Verzehr von frischem Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Proteinen. Wir meiden stark verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Produkte, die reich an einfachen Zuckern sind. Auf diese Weise liefern wir unserem Körper wichtige Nährstoffe, essentielle Bestandteile und eine ausgewogene Energiebilanz.

Vorteile der Glyx Diät:

  • Stabilisierung des Blutzuckerspiegels

  • Erhöhung von Energie und Ausdauer

  • Verbesserung der Appetitkontrolle

  • Unterstützung beim Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts

  • Reduzierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil mit unserer Diät mit niedrigem glykämischen Index.

18.09.2023 19.09.2023 20.09.2023 21.09.2023 22.09.2023 23.09.2023 24.09.2023
Frühstück: Gebackener French Toast mit Heidelbeeren und Nüssen 1,3,7,8 Eier mit Avocado, Joghurtsauce, Brot und frischem Gemüse 1,3,7 Knoblauch-Hüttenkäse-Aufstrich mit Roggenbrot und Radieschen 1,3,7,10 Gebackener Haferbrei-Brownie mit Kirschsauce 1,5,6,7,8,11 Linsen-Sauerkraut-Pastete auf Salat mit Gemüse und Brot 1  Eier in Paprika mit Gemüse und Brot 1,3,9 Apfelpuffer auf Honig mit Vanillejoghurt 1,3,7
II Frühstück: Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Honig-Balsamico-Dressing 1,3,8 Käsekuchen mit Pfirsichen, Zartbitter-schokolade und Minze 1,3,6,7,8,11 Antioxidantien-Smoothie Hefe-Käse-Kuchen 1,3,7 Quiche auf Walnussbasis mit Pudding, Himbeeren und Schokolade 1,3,6,7,8,11 Birne – Minze Smoothie 8  Salat mit Melone, Rinderschinken, Nüssen und Blauschimmel-käse 7,8
Mittagessen: Aromatischer Reis mit Hähnchen, Karotten und Brokkoli in Knoblauch-Ingwer-Marinade 5,6,8,11 Italienische Kohlrouladen mit roten Linsen und Tomatensoße 1,7 Rindfleisch nach thailändischer Art mit Reisnudeln und Paprika 6 Putenragout mit Champignons, Grütze und eingelegten Gurken 1,10 Lachs in Orangen-Ingwer-Sauce mit Mango-Avocado-Salsa, serviert mit Reis 4 Hähnchen mit grünen Bohnen und gebackenen Pommes frites 7,10 Lasagne mit roten Bohnen und Pute 1,7
Snack: Champignon-suppe mit Nudeln und Petersilie 1,7 Salat mit gebackenem Pute, Sellerie mit Nüssen und Knoblauch-dressing 1,7,8,9  Kürbispuffer mit Joghurt und Pflaumen-marmelade 1,3,7 Gemüsesuppe mit Bohnen und Erbsen 7 Foccacia mit sonnenge-trockneten Tomaten, Rosmarin, grünen Oliven und Knoblauchsauce 1,7 Zitronen -Erbsen – Aufstrich mit Sellerie 9 Straciatella – Dessert mit Beerensauce und Schokoladen-streuseln 1,3,6,7,8,10
Abendessen: Gebackenes Baguette mit Pesto und Mozzarella 1,7,8 Aromatische Tagliatelle mit grünen Bohnen in Sahnesauce 1,7 Pfann-kuchenrollen mit Gemüse und Feta 1,3,7 Reiskoteletts mit Rotkohl Salat 1,3,7 Salat mit gerösteten Kichererbsen, Nudeln und Senfdressing 1,6,10 Gebackenes Gemüse mit Graupen, Paprika und Spinat 1,7 Eier – Gurken – Aufstrich mit Brot 1,3,7,10
20%
Protein
50%
Kohlenhydrate
30%
Fette
<span style=“font-weight: 400;“>DIÄT-BOX</span>

Schau dir unsere Diäten an:

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<li><strong>Glutenhaltiges Getreide</strong> (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut oder Hybridstämme davon)</li>
<li><strong>Krebstiere</strong></li>
<li><strong>Eier</strong></li>
<li><strong>Fische</strong></li>
<li><strong>Erdnüsse</strong></li>
<li><strong>Soja</strong></li>
<li><strong>Milch und Milchprodukte</strong> (einschließlich Laktose)</li>
<li><strong>Schalenfrüchte</strong> (Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pecannüsse, Paranüsse, Pistazien, Macadamia- oder Queenslandnüsse)</li>
<li><strong>Sellerie</strong></li>
<li><strong>Senf</strong></li>
<li><strong>Sesamsamen</strong></li>
<li><strong>Schwefeldioxid und Sulphite</strong></li>
<li><strong>Lupinen</strong></li>
<li><strong>Weichtiere</strong></li>
</ol>

Moin, Moin !

Glyx Mahlzeiten Diät: Fuel Your Day the Glycemic Index Way in Hamburg!

🍞 Moin Moin, Hamburger Gesundheitsenthusiasten! Seid ihr bereit, euren Tag zu erobern und gleichzeitig euren Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten? Sagt ‚Guten Tag‘ zu EveryFitDay’s ‚Glyx‘ Mahlzeiten – wo jeder Bissen eine köstliche Reise zum glykämischen Wohlbefinden ist, gewürzt mit Humor und einer Prise Hamburger Flair.

Glykämische Köstlichkeiten in Hamburg! 🌾

Unsere ‚Glyx‘ Mahlzeiten sind der Geschmack von Hamburg und glykämischem Wohlbefinden in einem. Stellt euch ein Bankett mit köstlichen Gerichten vor, die den Richtlinien des Glykämischen Index (GI) folgen, direkt zu eurer Tür geliefert in unserem zuverlässigen Kühlfahrzeug. Frische und ausgewogene Aromen haben bei uns oberste Priorität, und diese Mahlzeiten sind eine Hommage an beides.

Jetzt lasst uns unsere ‚Glyx‘ Mahlzeiten genießen – jede davon ist ein kulinarisches Meisterwerk, hergestellt aus lokal bezogenen, biologischen Zutaten, die euren Blutzucker dankbar sein werden. Mit EveryFitDay erhaltet ihr täglich fünf dieser GI-freundlichen Köstlichkeiten – denn wir glauben, dass gesundes Essen niemals Kompromisse erfordern sollte!

Unsere ‚Glyx‘ Option ist perfekt für diejenigen, die glykämisches Wohlbefinden schätzen, die Vielfalt der Aromen, die Hamburg zu bieten hat, genießen und bei jedem Bissen herzhaft lachen können. Begleitet uns auf diesem glykämischen Index gastronomischen Abenteuer, bei dem wir beweisen, dass das Essen auf Hamburger Art sowohl aufregend als auch gut für eure Blutzuckerwerte sein kann. Wer sagt, gesundes Essen muss fade sein? Nicht wir! 🌾🥨