Ab 19,90 € je Tag

Laktosefreie - Diät

Die laktosefreie Diät ist für Menschen gedacht, die aufgrund einer Krankheit/Intoleranz oder Unwohlsein nach dem Verzehr von Milchprodukten auf Laktose in ihren Mahlzeiten verzichten müssen.

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1200 kcal 1500 kcal  1800 kcal  2000 kcal 2500 kcal
Probetag 19,90 € 20,90 € 21,90 € 22,90 € 23,90 €
1-9 Tage 27 € 28 € 29 € 30 € 31 €
10-19 Tage  26 € 27 € 28 € 29 € 30 €
20 – 29 Tage  25 € 26 € 27 € 28 € 29 €
30 – 59 Tage 24 € 25 € 26 € 27 € 28 €
Ab 60 Tagen 22 € 23 € 24 € 25 € 26 €

Bei dieser Diät sind Laktosequellen wie Milch, Joghurt, Käse und Butter bewusst ausgeschlossen. Es werden Alternativen in Form von laktosefreien oder pflanzlichen Produkten wie Sojamilch verwendet, um eine ausgewogene Ernährung zu erzielen.
Die laktosefreie Diät ist für Menschen gedacht, die aufgrund einer Krankheit/Intoleranz oder Unwohlsein nach dem Verzehr von Milchprodukten auf Laktose in ihren Mahlzeiten verzichten müssen.

Montag
20.02.2023		 Dienstag
21.02.2023		 Mittwoch
22.02.2023		 Donnerstag
23.02.2023		 Freitag
24.02.2023		 Samstag
25.02.2023		 Sonntag
26.02.2023
Frühstück: Omelette al’a brownie mit Pflaumen 1,3,6,7,8,11 Rührei mit Spinat und Tomaten, serviert mit Brot 1,3 Caprese-Salat mit hausge-machtem Pesto und Roggenbrot 1,7 Hähnchen, sonnenge-trocknete Tomaten und Quarkpaste mit Brot und Gemüse 1,7 Paprika-Käse-Omelette mit Tzatziki und frischem Salat 1,3,7 Leichter Hüttenkäse mit Schnittlauch, frischem Gemüse und Brot 1,7 Diät-Hefegebäck mit süßem Quark und Apfel 1,3,7
II Frühstück: Cranberry-Smoothie 7 Hirse-Panna-Cotta mit Heidelbeeren 7 Schokoladen-Bananen-Mousse mit Nüssen und Obst 8 Salat mit Camembert, Orangen und Nüssen 7,8,10 Chia-Pudding mit gesalzenem Karamell auf einem Dattelboden 1,7,8 Honig-Karotten-kuchen mit Mandarinen 1,3,7,8 Salat mit Linsen, Ei und eingelegten Gurken 3,6,7,10
Mittagessen: Curry-Hähnchen mit Kichererbsen und Kürbis, serviert mit Graupen-grütze 1 Reiskroketten mit Rindfleisch, serviert mit Karotten-Kohlrabi-Salat 6,11 Honig-Senf-Putenbrust mit karamel-lisiertem Rosenkohl und Hasselback-Kartoffeln 6,7,10 Geflügel-eintopf mit Champignons, Bulgurgrütze und eingelegten Gurken 1 Französischer Kartoffel-auflauf mit gebackenem Heilbutt und grünen Bohnen 4,7 Hähnchen in Spinatsauce mit Fusilli-Nudeln und Gorgonzola 1,7 Hähnchen-brust in hausge-machtem Pesto mit Paprikagrieß und gebratenem Gemüse 7,8,9
Snack: Salat aus Rote Bete, Orange und Avocado mit Kaffee-dressing 7,8 Geräucherte Makrelenpaste serviert mit Zichorien-blättern 4,7 Salat mit Brokkoli, Sonnen-blumenkernen und Knoblauch-dressing 3,7 Fit – Cocktail mit Mango, Limettensaft und Kokosnuss-milch 8 Leichte Kohlsuppe mit Tomaten und Linsen Griechischer Salat mit Feta und Sonnen-blumenkernen 6,7,10 Smoothie mit Spirulina, Banane, Apfel und Grünkohl
Abendessen: Gebratener Blumen-kohlreis auf mexikanische Art 1,7 Zwiebelsuppe mit Käsecroutons 1,7,9 Spaghetti Puttanesca mit Kapern und Parmesan-spänen 1,7 Gefüllte Zucchini mit Tomaten, Putenfleisch und roten Bohnen 7 Hirsegrütze auf Tomaten-basis mit gebackenen roten Beeten und Karotten Gemüsepuffer mit Tomatensalsa 1,3 Vollkorn-pfannkuchen al’a Apfelkuchen 1,3,7

20%
Protein
50%
Kohlenhydrate
30%
Fette
DIÄT-BOX

Schau dir unsere Diäten an:

  1. Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut oder Hybridstämme davon)
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Soja
  7. Milch und Milchprodukte (einschließlich Laktose)
  8. Schalenfrüchte (Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pecannüsse, Paranüsse, Pistazien, Macadamia- oder Queenslandnüsse)
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid und Sulphite
  13. Lupinen
  14. Weichtiere

Moin, Moin !