Już od 19,90 €

Dieta Bez Glutenu

Dieta ta polecana osobom chcącym wyeliminować źródła glutenu ze swojej diety bez rezygnacji z ulubionych potraw. Dieta bez glutenu pomimo eliminacji wielu produktów jest pełnowartościowa i dostarcza organizmowi niezbędnych składników spożywczych. W diecie tej znajdziemy zboża naturalnie bezglutenowe, m.in: gryka, proso, ryż, komosa ryżowa, amarantus.

Zamów teraz
2000 kcal 2500 kcal 3000 kcal 3500 kcal 4000 kcal
Dzień testowy 19,90 € 20,90 € 21,90 € 22,90 € 23,90 €
1 – 9 dni 27 € 28 € 29 € 30 € 31 €
10 – 19 dni 26 € 27 € 28 € 29 € 30 €
20 – 29 dni 25 € 26 € 27 € 28 € 29 €
30 – 59 dni 24 € 25 € 26 € 27 € 28 €
Od 60 dni 22 € 23 € 24 € 25 € 26 €

Dieta ta polecana osobom chcącym wyeliminować źródła glutenu ze swojej diety bez rezygnacji z ulubionych potraw. Dieta bez glutenu pomimo eliminacji wielu produktów jest pełnowartościowa i dostarcza organizmowi niezbędnych składników spożywczych. W diecie tej znajdziemy zboża naturalnie bezglutenowe, m.in: gryka, proso, ryż, komosa ryżowa, amarantus.

Chcesz poczuć się lekko, wykluczyć problemy żołądkowo-jelitowe wynikające z alergii na gluten? Ta dieta jest dla Ciebie.

18.09.2023 19.09.2023 20.09.2023 21.09.2023 22.09.2023 23.09.2022 24.09.2023
Śniadanie: Pieczone tosty francuskie z borówkami i posypką orzechową 1,3,7,8 Gotowane jaja z awokado, sosem jogurtowym, pieczywem i świeżymi warzywami 1,3,7 Twarogowa pasta czosnkowa z żytnim pieczywem i rzodkiewkami 1,3,7,10 Pieczona owsianka brownie z sosem wiśniowym 1,5,6,7,8,11 Pasztet z soczewicy i kiszonej kapusty, na sałacie z warzywami i pieczywem 1 Jaja sadzone w papryce z warzywami i pieczywem 1,3,9 Szarlotkowe placuszki na miodzie z waniliowym jogurtem 1,3,7
II Śniadanie: Sałatka z gotowanym burakiem, serem kozim i dressingiem miodowo- balsamicznym 1,3,8 Sernik z brzoskwiniami, gorzką czekoladą i miętą 1,3,6,7,8,11 Antyoksydacyjny koktajl na odporność Drożdżowe ciasto z twarogiem 1,3,7 Tarta na orzechowym spodzie z domowym budyniem, malinami i czekoladą 1,3,6,7,8,11 Smoothie gruszka – mięta 8 Sałatka z melonem, szynką wołową, orzechami i serem z niebieską pleśnią 7,8
Obiad: Aromatyczny ryż z kurczakiem, marchewką i brokułem w marynacie czosnkowo-imbirowej 5,6,8,11 Gołąbki z włoskiej kapusty z czerwoną soczewicą i sosem pomidorowym 1,7 Wołowina po tajsku z makaronem ryżowym i paprykami 6 Ragout z indyka z pieczarkami, kaszą i kiszonymi ogórkami 1,10 Łosoś w sosie pomarańczowo-imbirowym z salsą mango-awokado podany z ryżem4 Kurczak w przyprawach z fasolką szparagową i pieczonymi frytkami 7,10 Lasagne z czerwoną fasolą i indykiem 1,7
Podwieczorek: Zupa pieczarkowa z makaronem i natką pietruszki 1,7 Sałatka z pieczonym indykiem, selerem naciowym z orzechami i sosem czosnkowym 1,7,8,9 Placuszki z dyni, podane z jogurtem i powidłem śliwkowym 1,3,7 Warzywna zupa z fasolką i groszkiem 7 Foccacia z suszonymi pomidorami, rozmarynem i zielonymi oliwkami, Sos czosnkowy 1,7 Cytrynowa pasta z zielonego groszu z selerem naciowym 9 Deser straciatella z sosem jagodowym, czekoladową posypką 1,3,6,7,8,10
Kolacja: Zapiekana bagietka z pesto i mozzarellą 1,7,8 Aromatyczne tagliatelle z fasolką szparagową w kremowy sosie śmietanowym 1,7 Rolada naleśnikowa z warzywami i fetą 1,3,7 Wytrawne kotlety ryżowe z surówką z czerwonej kapusty 1,3,7 Sałatka z prażoną ciecierzycą, makaronem i musztardowym dressingiem 1,6,10 Pieczone warzywa z kaszą, papryką i szpinakiem 1,7 Pasta jajeczna z ogórkiem i śmietanką z pieczywem 1,3,7,10

Wybierz kaloryczność

Nie jesteś pewien ile kalorii potrzebujesz? Skorzystaj z naszego kalkulatora kcal

25%
Białko
45%
Węglowodany
30%
Tłuszcz
DIETA PUDEŁKOWA

Zapoznaj się z naszymi dietami:

  1. ZBOŻA zawierające GLUTEN
  2. SKORUPIAKI 
  3. JAJA 
  4. RYBY 
  5. ORZESZKI ZIEMNE 
  6. SOJA 
  7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
  8. ORZECHY
  9. SELER 
  10. GORCZYCA 
  11. NASIONA SEZAMU 
  12. DWUTLENEK SIARKI
  13. ŁUBIN 
  14. MIĘCZAKI