Już od 19,90 €
| 2000 kcal | 2500 kcal | 3000 kcal | 3500 kcal | 4000 kcal | |
| Dzień testowy | 19,90 € | 20,90 € | 21,90 € | 22,90 € | 23,90 € |
| 1 – 9 dni | 27 € | 28 € | 29 € | 30 € | 31 € |
| 10 – 19 dni | 26 € | 27 € | 28 € | 29 € | 30 € |
| 20 – 29 dni | 25 € | 26 € | 27 € | 28 € | 29 € |
| 30 – 59 dni | 24 € | 25 € | 26 € | 27 € | 28 € |
| Od 60 dni | 22 € | 23 € | 24 € | 25 € | 26 € |
Dieta ta polecana osobom chcącym wyeliminować źródła glutenu ze swojej diety bez rezygnacji z ulubionych potraw. Dieta bez glutenu pomimo eliminacji wielu produktów jest pełnowartościowa i dostarcza organizmowi niezbędnych składników spożywczych. W diecie tej znajdziemy zboża naturalnie bezglutenowe, m.in: gryka, proso, ryż, komosa ryżowa, amarantus.
Chcesz poczuć się lekko, wykluczyć problemy żołądkowo-jelitowe wynikające z alergii na gluten? Ta dieta jest dla Ciebie.
| Poniedziałek 20.02.2023 |
Wtorek 21.02.2023 |
Środa 22.02.2023 |
Czwartek 23.02.2023 |
Piątek 24.02.2023 |
Sobota 25.02.2023 |
Niedziela 26.02.2023 |
|
| Śniadanie: | Omlet al’a brownie z suszoną śliwką 1,3,6,7,8,11 | Jajecznica ze szpinakiem i pomidorkami, podana z pieczywem 1,3 | Sałatka caprese z domowym pesto i żytnim pieczywem 1,7 | Pasta z kurczaka, suszonych pomidorów i twarogu z pieczywem i warzywami 1,7 | Omlet z papryką i serem z tzatziki i świeżą sałatką 1,3,7 | Lekki gzik ze szczypiorkiem, świeżymi warzywami i pieczywem 1,7 | Dietetyczne drożdżówki ze słodkim twarożkiem i jabłkiem 1,3,7 |
| II Śniadanie: | Smoothie z żurawiny 7 | Jaglana Panna Cotta z borówkami 7 | Mus czekoladowy na bazie banana z orzechami i owocami 8 | Sałatka z camembertem, pomarańczą i posypką orzechową 7,8,10 | Pudding chia z solonym karmelem na bazie daktyli 1,7,8 | Miodowe ciasto marchewkowe z mandarynkami 1,3,7,8 | Sałatka z soczewicą, jajkiem i ogórkiem kiszonym 3,6,7,10 |
| Obiad: | Kurczak curry z ciecierzycą i dynią, podany z kaszą pęczak 1 | Krokiety ryżowe z wołowiną, podane z surówką na bazie marchewki i kalarepy 6,11 | Miodowo-musztardowa pierś z indyka z karmelizowaną brukselką i ziemniakami hasselback 6,7,10 | Drobiowy gulasz z pieczarkami, kaszą bulgur i kiszonym ogórkiem 1 | Francuska zapiekanka ziemniaczana z pieczonym halibutem i fasolką szparagową 4,7 | Kurczak w sosie szpinakowym z makaronem fusilli i gorgonzolą 1,7 | Pierś z kurczaka w domowym pesto z paprykową kaszą oraz pieczonymi warzywami 7,8,9 |
| Podwieczorek: | Sałatka z buraków, pomarańczy i awokado z kawowym dressingiem 7,8 | Pasta z wędzonej makreli w listkach cykorii 4,7 | Sałatka z brokułem, słonecznikiem i sosem czosnkowym 3,7 | Koktajl z mango, sokiem z limonki i mlekiem kokosowym 8 | Lekki kapuśniak z pomidorami i soczewicą | Sałatka grecka z fetą i słonecznikiem 6,7,10 | Koktajl z spiruliną bananem, jabłkiem i jarmużem |
| Kolacja: | Smażony ryż z kalafiora w wersji meksykańskiej 1,7 | Zupa cebulowa z serowymi grzankami 1,7,9 | Spaghetti Puttanesca z kaparami i wiórkami parmezanu 1,7 | Faszerowana cukinia pomidorami, indykiem i czerwoną fasolą 7 | Pomidorowa kasza jaglana z pieczonymi buraczkami i marchewką | Placuszki warzywne z pomidorową salsą 1,3 | Naleśniki pełnoziarniste al’a szarlotka 1,3,7 |
Nie jesteś pewien ile kalorii potrzebujesz? Skorzystaj z naszego kalkulatora kcal
25%
Białko
Białko
45%
Węglowodany
Węglowodany
30%
Tłuszcz
Tłuszcz
DIETA PUDEŁKOWA
Zapoznaj się z naszymi dietami:
- ZBOŻA zawierające GLUTEN
- SKORUPIAKI
- JAJA
- RYBY
- ORZESZKI ZIEMNE
- SOJA
- MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- ORZECHY
- SELER
- GORCZYCA
- NASIONA SEZAMU
- DWUTLENEK SIARKI
- ŁUBIN
- MIĘCZAKI
dostosowana
dla wszystkich osób, które wykluczyły ze swojego
jadłospisu mięso
oraz ryby.
NOWE
NOWE
NOWE
NOWE