2000 kcal | 2500 kcal | 3000 kcal | 3500 kcal | 4000 kcal | |
Dzień testowy | 20,90 € | 21,90 € | 23,90 € | 25,90 € | 27,90 € |
1 – 9 dni | 28 € | 30 € | 32 € | 34 € | 36 € |
10 – 19 dni | 27 € | 29 € | 31 € | 33 € | 35 € |
20 – 29 dni | 25 € | 27 € | 29 € | 31 € | 33 € |
30 – 59 dni | 24 € | 26 € | 28 € | 30 € | 32 € |
Od 60 dni | 22 € | 24 € | 26 € | 28 € | 30 € |
Catering dietetyczny Sportowy to doskonała propozycja, gdy Twój dzień składa się przede wszystkim z różnego rodzaju aktywności fizycznej. W takiej sytuacji codzienne treningi bywają mocnym utrudnieniem, aby w prawidłowy sposób komponować swoje posiłki. Dlatego z pomocą naszych ekspertów możesz każdego dnia dostarczać swojemu organizmowi odpowiednio zbilansowane dania, pełne składników odżywczych oraz kalorii niezbędnych do budowy masy mięśniowej. Dzięki temu nie musisz martwić się o prawidłową proporcję poszczególnych makro i mikroskładników znajdujących się w codziennym menu.
Dieta pudełkowa w wersji Sportowej stworzona została z myślą o osobach niezwykle aktywnych fizycznie. Dlatego, jeżeli potrzebujesz pomocy w regeneracji organizmu po intensywnych ćwiczeniach, jak i wsparcia efektu uzyskanego dzięki regularnym treningom, wybierz ten właśnie wariant! Wiedz, że w jadłospisie tego cateringu dietetycznego możesz znaleźć wszystkie produkty spożywcze, czyli wysokiej jakości, chude mięsa, warzywa i owoce. Jak również niskotłuszczowy nabiał, jajka, nasiona (w tym te należące do roślin strączkowych) oraz różnego rodzaju orzechy.
18.09.2023 | 19.09.2023 | 20.09.2023 | 21.09.2023 | 22.09.2023 | 23.09.2022 | 24.09.2023 | |
Śniadanie: | Pieczone tosty francuskie z borówkami i posypką orzechową 1,3,7,8 | Gotowane jaja z awokado, sosem jogurtowym, pieczywem i świeżymi warzywami 1,3,7 | Twarogowa pasta czosnkowa z żytnim pieczywem i rzodkiewkami 1,3,7,10 | Pieczona owsianka brownie z sosem wiśniowym 1,5,6,7,8,11 | Pasztet z soczewicy i kiszonej kapusty, na sałacie z warzywami i pieczywem 1 | Jaja sadzone w papryce z warzywami i pieczywem 1,3,9 | Szarlotkowe placuszki na miodzie z waniliowym jogurtem 1,3,7 |
II Śniadanie: | Sałatka z gotowanym burakiem, serem kozim i dressingiem miodowo- balsamicznym 1,3,8 | Sernik z brzoskwiniami, gorzką czekoladą i miętą 1,3,6,7,8,11 | Antyoksydacyjny koktajl na odporność | Drożdżowe ciasto z twarogiem 1,3,7 | Tarta na orzechowym spodzie z domowym budyniem, malinami i czekoladą 1,3,6,7,8,11 | Smoothie gruszka – mięta 8 | Sałatka z melonem, szynką wołową, orzechami i serem z niebieską pleśnią 7,8 |
Obiad: | Aromatyczny ryż z kurczakiem, marchewką i brokułem w marynacie czosnkowo-imbirowej 5,6,8,11 | Gołąbki z włoskiej kapusty z czerwoną soczewicą i sosem pomidorowym 1,7 | Wołowina po tajsku z makaronem ryżowym i paprykami 6 | Ragout z indyka z pieczarkami, kaszą i kiszonymi ogórkami 1,10 | Łosoś w sosie pomarańczowo-imbirowym z salsą mango-awokado podany z ryżem4 | Kurczak w przyprawach z fasolką szparagową i pieczonymi frytkami 7,10 | Lasagne z czerwoną fasolą i indykiem 1,7 |
Podwieczorek: | Zupa pieczarkowa z makaronem i natką pietruszki 1,7 | Sałatka z pieczonym indykiem, selerem naciowym z orzechami i sosem czosnkowym 1,7,8,9 | Placuszki z dyni, podane z jogurtem i powidłem śliwkowym 1,3,7 | Warzywna zupa z fasolką i groszkiem 7 | Foccacia z suszonymi pomidorami, rozmarynem i zielonymi oliwkami, Sos czosnkowy 1,7 | Cytrynowa pasta z zielonego groszu z selerem naciowym 9 | Deser straciatella z sosem jagodowym, czekoladową posypką 1,3,6,7,8,10 |
Kolacja: | Zapiekana bagietka z pesto i mozzarellą 1,7,8 | Aromatyczne tagliatelle z fasolką szparagową w kremowy sosie śmietanowym 1,7 | Rolada naleśnikowa z warzywami i fetą 1,3,7 | Wytrawne kotlety ryżowe z surówką z czerwonej kapusty 1,3,7 | Sałatka z prażoną ciecierzycą, makaronem i musztardowym dressingiem 1,6,10 | Pieczone warzywa z kaszą, papryką i szpinakiem 1,7 | Pasta jajeczna z ogórkiem i śmietanką z pieczywem 1,3,7,10 |
Nie jesteś pewien ile kalorii potrzebujesz? Skorzystaj z naszego kalkulatora kcal
Białko
Węglowodany
Tłuszcz
Zapoznaj się z naszymi dietami:
- ZBOŻA zawierające GLUTEN
- SKORUPIAKI
- JAJA
- RYBY
- ORZESZKI ZIEMNE
- SOJA
- MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
- ORZECHY
- SELER
- GORCZYCA
- NASIONA SEZAMU
- DWUTLENEK SIARKI
- ŁUBIN
- MIĘCZAKI